二の腕 引き締めのための筋トレは腹筋ローラーが簡単便利!?

以前、筋トレをしている友達に腹筋ローラーを勧められてちょくちょく使ってみてはいたのですが、なかなか効果がありそうだったので自分で購入して使ってみることにしました。 購入したのは写真の腹筋ローラーです。腹筋ローラーはいろんな商品がありますがこの商品を買う決め手になったのはサイズ。 ローラーの直径が15cm弱なので場所を取らずコンパクトに収納することができます。持ち手にはラバーグリップもついていますし、これで1500円弱送料無料。安くてそこそこコンパクトで送料無料なので購入と相成りました。 腹筋背筋だけでなく二の腕にも効果的 腹筋ローラーは持ち手の部分を両手で持って四つんばいにり、そのまま両手を前方に伸ばして床に寝そべるようにしてそこからまた元の体勢に戻るといった動作を繰り返す器具です。 この動作で腹筋や背筋といった体幹を鍛えられそうだということで運動を行っていたのですが、運動をしているとどうも二の腕も痛くなってくるんです。 両腕で体を支えるときにどうやら二の腕にもかなり負荷がかかっているようです。二の腕は普段あまり使うことがなく、たぷんたぷんになりがちなのでこれはなかなか効果的だなと思います。 インナーマッスルを鍛えて太りにくく ちょっと調べてみてわかったんですが、腹筋ローラーを使うと体のバランスをとりながらの運動になるのでインナーマッスル(体の奥の筋肉)を鍛えるのにも効果的なようです。 インナーマッスルを鍛えると代謝が上がりやすいので太りにくい体を作るのに有効なようです。 スリムになったり筋肉をつけたりするだけでなく体質自体を変化させるのにもいいのかも。 簡単にできるのでおすすめ 腹筋ローラーは安価で購入できますし、腕の伸ばし具合で運動の強度を調節できますので簡単にトレーニングをはじめることができます。 なかなか続けるのはたいへんですがこれなら続けられるかも? 私は腹筋ローラーでしばらく運動をしてみたいと思います。 腹筋 マシン 腹筋ローラー 腹筋トレーニング エクササイズローラー サポートマット付き 送料無料♪ を楽天市場でチェック

台所の流しの排水口にある約8cmのゴミかごをステンレス製に交換したらつまりが解消した!

写真は現在住んでいるアパートの台所シンクの排水部分です。菊割れゴムを外した状態なんですがこのゴミかごがどうも頻繁につまります。   野菜のくずなどが流れてある程度溜まると、水つまりすぎだろってぐらいに流れが悪くなってシンクまで水があふれることもしばしば・・・ 洗ってみてもすぐにぬめりが出てきて流れが悪くなるし・・・ダイソーで金属製の浅いゴミ受けを買ってきて上に取り付けることでいくらか解消されたものの、ダイソーのものはピッタリ設置できないので隙間からゴミが流れて結局ゴミ受けがつまるし・・・ そんなわけでゴミかごをステンレス製のものに交換してみました。 家のゴミかごのサイズは 現在のゴミかごの直径を測ると7.8cmでした。人によっては旧タイプのシンクと呼んでいました。現在住んでいるアパートは築20年程度なので確かに旧型かもしれません。 これに合うサイズのゴミかごを探していきます。 家の排水口に合うゴミかごを探す はじめに見つけたのはカクダイの流し台バスケットSSというもの。 カクダイ 流し台バスケットSS 4530-4 posted with カエレバ 楽天市場でチェック Amazonでチェック Yahooショッピングでチェック これだと価格も安くお手ごろなのですが、どうせ買うならパンチング穴が開いていてステンレス制のゴミかごのほうが良いだろうとステンレス製のものを探してみることにしました。 そして見つけたのがこちら カクダイ 流し台バスケット (4530-5) カクダイ 流し台バスケット posted with カエレバ 楽天市場でチェック Amazonでチェック Yahooショッピングでチェック カクダイ 流し台バスケット 4530-5です。 これならステンレス製でパンチング穴が開いています。交換前のカゴがの直径が78mmなのにたいして、77.5mmとなっているので若干不安はありましたが価格もそんなにしないし0.5mmの違いなら問題ないだろうということで購入しました。 カクダイの流し台バスケットを設置 注文して数日。届きましたカクダイのステンレス製流し台バスケット。 早速取り出してみます。個人的感想ですがやっぱり見た目からもステンレス製のほうがいい! 底の部分は黒くなっています。一部はPP(ポリプロピレン)が使われているようです。   少し見えにくいですが裏側は空洞になっています。   ※ここから少しきたない画像が出てきます。                 ちょっときたないですが、これまで使っていたカゴとくらべてみます。カクダイのバスケットのほうがやや穴が大きく流れがよさそうな印象。 内側からの写真。カクダイのほうがシンプルな構造に見えます。 設置するとこんな感じ。少々心配でしたがきちんと収まりました。 上の部分には菊割れゴムのかわりにダイソーの浅型のかごを引き続き設置。カゴを交換する前から使っていたものです。すき間からすこし流れていくゴミはありますがここで大半を受け止めてくれるのでお手入れが楽です。 ステンレス製ってすごい! 使ってみての感想ですが、ステンレス製ってすごい!!って感じです。まだ1ヶ月も2ヶ月も使っているわけではありませんが、流しがつまって水があふれてくるということは無くなりました。 また、ぬめりも今のところ発生していません。これまでのカゴはゴミがつまりやすく、バケツに水を張って中で振ったり、ブラシでゴミを掻き出したりといったことをしていたのですが、そこまでしなくても良さそう。 流しのつまりに悩んでいる人はステンレス製のゴミかごに交換することを検討してみてはどうでしょうか。

280cm長強力つっぱり棒で収納スペースを作る

先日、楽天市場で280cmまで対応の超強力つっぱり棒を3本購入しました。 これと100均のワイヤーネットと再結束可能バンドで収納スペースを増やしてみました。 アイリスのつっぱり棒にはこうした取り付けアダプタが付いてきます。 先に設置しておいたアダプタに合わせて設置することで設置が楽になります。 強力つっぱり棒3本で収納棚に 今回はもともと持っいた超強力つっぱり棒2本と購入したうちの1本を合わせて使ってみました。 写真のように3本を少し間隔を空けて設置し、 再結束可能バンドでワイヤーネットを固定することで・・・ 6畳間の上部に収納スペースが出来上がりました、電化製品の箱などを収納しています。 落下防止も兼ねて逆側は家具の高さに合わせて設置しています。 高さを変えて設置して落下しにくく 残りの2本は高さを変えて設置しました。壁に近いほうを低くしてあります。 こうすることで洗濯カゴを載せても落ちにくくなりました。 また壁側のつっぱり棒には・・・ ワイヤーネットを再結束可能バンドで固定し、ワイヤーラックを組み合わせることで洗剤などの収納スペースに。 つっぱり棒を有効に?使うことで収納スペースが増やすことができました。 賃貸の場合は注意が必要 賃貸物件の場合はつっぱり棒によってクロスや壁がへこんで退去の際に修繕費用を請求されるおそれがあります。 クロスの耐用年数は6年といわれていますが、退去時のことも考えて設置するかどうかを決めたほうがいいかもしれません。   楽天市場のアイリスオーヤマ 超強力伸縮棒 H-UPJ-280 ホワイトの詳細はこちら

ジョイントマットのカビ対策!隙間に養生テープを貼って約2年弱経過した結果・・・

以前購入して敷きっぱなしにしていたジョイントマット・・・ 本当はときどき外して掃除をしたほうがいいと思うのですが、めんどくさいのでそのままになっていました。 (ジョイントマットを買ったときの記事はこちら) 楽天市場のジョイントマット 大判 60cm 6畳 32枚組EVAはこちら 今回、引越しをすることになったのでジョイントマットを全て剥がすことに・・・ ジョイントマットを敷いてから約22,3ヶ月・・・約2年になるわけですが裏側がいったいどんな状態になっているのか気になります。 その結果がこちら! よく座っていたところのジョイントマットは貼っていた養生テープにゴミがいっぱい・・・きっちり接続されているように見えて、接続部は細かいゴミがばんばん入り込んでいたようです。見事にジョイントに沿ってゴミが。 これは養生テープが無ければえらいことになっていたかもしれません。えらいこっちゃ。 ジョイントマットのつなぎ目に沿ってカビが生えたという人もいるみたいですし、部屋全体に敷くときは養生テープ必須ですね。 汚くてすみません。こんなに汚れが溜まってました。 ちなみに養生テープを貼っていた部分は一部ジョイントマットの白いものが剥がれてしまいました。 養生マットといえどもずっと貼っていると剥がす時にジョイントマットを傷めてしまう模様。ま、再利用できるレベルだと思いますが。 ちなみに家具の下になっていて人が歩いたり座ったりしなかった部分はこんな感じです。あまり汚れがありません。 当然といえば当然なんですが参考までに。 ずっと家具を置いていた部屋の隅。 ゴミはあることにはありますが、目立つような大きなゴミはありません。 あまり使わない部分は養生テープ無しでいけるかも(貼っておくにこしたことはありませんが)。 長い間敷きっぱなしなら養生テープ必須 というわけで今回は2年近く敷きっぱなしになっていたジョイントマットの様子を見てみました。 ゴミの溜まり方はけっこうひどかったですが養生テープがばっちりゴミを受け止めてくれていたのでクッションフロアの被害は無し!!(ちなみにジョイントマットの下にいつの間にかネジが紛れ込んでてクッションフロアに穴が開いてました。いつの間に紛れ込んだんだ・・・) というわけで今からジョイントマットを敷こうと思っている皆さん。長く敷くなら養生テープ必須です!!
36LEDセンサーライト

センサー式USB充電式LEDライトでスイッチを押さず玄関を明るく!36LEDは明るくておすすめ!

今住んでいる賃貸アパート。玄関と廊下のスペースで2mちょっとはあると思うのですが、明かりのスイッチが1箇所にしかないため家に帰ってきたときにスイッチのところまで行って明かりをつけるのがめんどくさいです。 ちょっとした行き来の際にもちょっとめんどくさい・・・ 何かいいものは無いかと探していると・・・見つけましたセンサーLEDライト。最初は電池式のものを探していましたがUSB充電式のものを発見し、こっちのほうが便利そうだと思いこっちにしました。 1byone センサーライト 昼白色USB充電式 高輝度 取付簡単 自動オフ機能付き 屋内 / 壁 / 地下室 / クローゼット/ 作業部屋 人感センサーLEDライト posted with カエレバ 楽天市場でチェック Amazonでチェック Yahooショッピングでチェック 36個のLEDを搭載しているのでかなり明るそうです。 数日後、届きましたLEDライト!こんな箱に入っています。 内容物は本体、両面テープの付いた固定用マグネット、充電用のUSBケーブル、固定用のネジです。 これが本体の裏面。マグネットにくっつくようになっているので設置場所から簡単に取り外して充電ができそうです。 充電はMicroUSBケーブルで行います。 充電中はLEDのうち1つが赤く光ります。 モードはOFF・常時点灯のONモード・センサーによる点灯のAUTOの3種類。 簡単な説明書が付きます、日本語のページはこの見開きだけ。6ヶ国語に対応? センサーは3メートル以内で反応し15秒で自動的に消灯するようです。 とりあえず壁にマグネットを固定して使ってみました。 ですがこの状態だとライトの真下付近しかセンサーが反応してくれません。取り付ける向きが悪いのでしょうか。 ということで設置場所を変更。 マスキングテープを貼りそこのマグネットを貼り付けました。 あとは本体を取り付け。ちなみに中央にセンサーがあり、キャップを取るとこんな感じになっています。 明るさ十分! ここなら十分に反応してくれるようになりました。明るさはかなり明るいです。 さすがにメインの照明は必要になりますが、靴を履いたりする分には必要十分。薄暗いながら細かい文字も読めるぐらい明るいです。 明るいLEDセンサーライトを探している人はチェックしてみてはどうでしょうか。

楽天市場の激安LED電球買ってみた

少しばかりですが電気代節約と気分的なもので家の電球をLEDライトにしてみようと思い立ちました。 でも探して見るとLED電球ってまだまだ良いお値段がするんですよね。 あんまり高すぎると本末転倒だし・・・なんて考えているとやけに安いLED電球を発見。 GOODGOODSさんのLED電球でした。 安いですが評判も悪く無さそうだったので試しに注文してみることに。 キッチン用に100W相当の1480ルーメンのものをお風呂用に80W相当の1080ルーメンのものを購入しました。 そして届いたのがこちら。こんな感じで簡素な箱に入れられて届きます。 取り出してみると意外と大きい。 3つ並べてみました。一番右から白熱球、80W相当LED、100W相当LEDです。 LEDをカバーしている部分はガラスではなくプラスチックでできています。安っぽいと感じるかもしれませんが、落としても割れ無さそうなので安全面で安心です。 きちんとPSEマークが入っています。   100W相当品、消費電力は12Wです。   80W相当品の消費電力は9W 取り付け 取り付けですが家のE26口金の電球と取り替えたらあっさり点きました。 当たり前といえば当たり前なのですが簡単に取り付けができます。 キッチンの天井に取り付けた感じ。やはり少し大きめな感じはします。 明るさは? 100W相当をキッチンに取り付けた様子   80W相当をお風呂に取り付けた様子   LEDは湿気に弱いです。室外と風呂場でご使用の場合は、必ず防湿型カバーを掛けてください。 といった注意書きがあるので気をつけてください。 キッチンは2.5畳ほどでまあこんなもんかなという明るさですがお風呂は80W相当を取り付けたおかげで「めっちゃ明るい!」という感じになりました。 発熱も少ないし、虫も寄ってきにくいということでなかなか良好です。 初期のLED電球は点けてから明るくなるまでのちょっと時間が掛かることもありましたがこの電球はそんなこともありません。 300°という広範囲に光が広がるのもいいですね。 コストパフォーマンスに優れるLED電球 1年保証も 気になる価格は100W相当が1274円。80W相当が950円。 有名メーカーの商品にくらべると破格だと思います。 1年保証も付いているのでそれなりに安心です。 使用を始めて1ヶ月少々ですが今のところ問題もありません。 LED電球の導入を考えていたけど予算の関係で諦めていたという人にはうってつけのLED電球ではないでしょうか。低予算でLED化したい人におすすめです。 楽天市場のLED電球 12W E26 LEDボール電球 1480ルーメン 100W形相当昼白色 広角タイプ 300°発光の詳細はこちら 楽天市場の LED電球 9W E26 LEDボール電球 1080ルーメン 80W形相当昼白色 広角タイプ 300°発光 の詳細はこちら

楽天市場の激安スマホ対応手袋を買ってみた

寒い季節に自転車に乗っていると特に手が冷えるもの・・・ 以前愛用していた手袋を落としてしまってからというもの古い手袋などでごまかしてきましたが新しい物が欲しくなって購入してしまいました。 といっても激安の手袋なんですが。 購入したのは スマホ スマートフォン アイフォン 手袋 ipad docomo au1万個完売!【スマホ手袋】 iPhone i P... 価格:2,000円(税込、送料込) こちらの本革の手袋です。 どうせならばスマホ対応のものにしてみようと選びました。 本革仕様です。 セール期間中だと2000円以下の金額で買えるのでお得。私はメール便送料込みで1470円で購入しました。(もっと安く買えることもあるみたい。) レビュー 手袋はこんな感じのビニールに入った状態で封筒に入れられて届きました。 開封するとこんな感じ。いたって普通の手袋です。 マジックテープで留めるようになっています。このあたりはかなり安っぽさを感じます。 手のひら側。写真だと見にくいですが親指と人差し指の先っぽの部分だけ質感が違います。 この部分でスマホにタッチすると反応するようになっています。 ほかの部分でタッチしても結構反応があったりします。これは採用されている液晶にもよるのかな。 手袋の内側はポリエステルです。こちらも特別かわったところはありません。 生地の表記 外生地は羊革、内生地はポリエステル100%と表記されています。 Mサイズにしたら寸法23cmでした。 販売サイトを見ると表地は羊革95%と導電性繊維5%となっています。この導電性繊維がスマホ対応のために必要な生地のようです。 付け心地 特に悪いということはありません。人差し指と親指でスマホをタッチするときちんと反応します。 ただ、親指以外はサイズがピッタリなのですが親指だけやや大きく、寸法が若干余ってしまったのでスマホのタッチはしにくいです。(私の親指が短いからか?)個人差の部分なので仕方ないかもしれませんが。 マジックテープのベルト周辺はかなり安っぽいです。別に機能としては問題無いのですが質感を求める人はやめておいたほうがいいかもしれません。ただ、マジックテープなので少し締め具合の調整が利きますね。 手首付近は特に加工がされていないので冷たい空気が入ってきそうですがこれで多少防げるかと。 総評 よいところ 本革 安い スマホ対応 悪いところ 安っぽい スマホに反応するのは親指と人差し指 手首付近は若干寒そう といったところです。 安い手袋が欲しいなら検討の価値ありだと思います。 1万個完売! スマートフォン タッチパネル対応 本革 羊革 ラムレザー手袋を楽天市場で探す 個体差がありそう 1月追記 写真は少しわかりにくいですが左手の一部がやぶけてしまいました。 手袋をはずす時に指先をひっぱるので負荷がかかっていつの間にかこんなことに。 右側はなんともないので製品によって品質のばらつきがありそうです。  

歩くだけで痩せる魔法のパッドPROは効果があるのか試してみる

こんな口コミを読んだのですが安いし簡単に試せそうなので自分でも買って試してみることにしました。 書籍扱いで価格は1800円ほど。これなら試してみてもいいかなという感じです。 いろんな人の口コミを見ていると痩せるとよりも姿勢がよくなったり足が疲れにくくなったりという効果があるみたいなのでそちらにも期待です。 今回は強度がアップしているというPROのほうを購入してみました。 箱は大きいのですが中を開けるとこんな感じでパッドが入っています。他には魔法のパッドの仕組みや使い方を書いた薄い冊子が入っています。 早速ビニール袋から取り出してみました。上から見た図。 太い部分が親指にくるように装着するようです。 写真の上側がつま先、下側がかかと方向になるように装着します。 横から。写真だけみるとなんだか硬そうなイメージだったのですが、とても伸縮性のあるやわらかい素材でできています。 形状記憶なので伸ばしてもすぐもとの形に戻るのだとか。 お手入れに関しては水洗いしてください的なことが書かれていました。 実際に付けてみる 上から見た図。 正面から。 魔法のパッドPROを装着することで普段は地面に接していない足指の裏側が接地するようになる感じです。 かなり痒い 少しつけてみた感想ですが、かなり痒いです。我慢できなくて一度外してしまいました。スキンケアクリームを塗ってしばらくしてなんとか装着できそうな感じでした。 ベビーパウダーなどがあればそれで対策するとよさそうです。 使用1日目 1日目は駅間を移動したり駅から数分の距離を歩いたりといった感じで使用しました。 口コミで足が痛くなるとあったのでかなり心配しながら歩きましたが思ったほど痛みは出ず。 関係あるかどうかわかりませんが、その日の夜寝るときにふくらはぎが少し張る感じがありました。 使用2日目 2日目は駅の乗換えで少々、そして駅までの徒歩で合計50分ぐらいは歩きました。 意外なことに1日目よりも2日目のほうが足が痛くなりました。 痛くなったのは親指で、親指でも側面の人差し指側の部分が痛くなりました。 あとは夏場はかなり蒸れます。途中電車の中で取り外したくなりましたが我慢して付けていました。 使用3日目 歩いている時間はそれほどではありませんがパッドをつけたまま荷物を運んだりしました。 相変わらず付けているときは痛いです。 痛くなるのは装着している指の裏の部分。普段地面に接していない部分が痛いです。 装着して歩いているうちに擦れるのか親指の側面も痛いです。軽い靴ずれのような感じでしょうか。 姿勢がよくなったとか、腰の負担が減ったとかの実感はまだありません。 装着していたところは蒸れて白くなります。 ずっと絆創膏を同じところにしていると白くなるアレの軽い状態です。ニオイもそんな感じ。 使用4日目 使用4日目ですが装着してすぐは「痛いっ」という感じです。 仕事中ずっと付けていました。あわただしく動いているときはそれほど気にならなくなってきましたが、ふとした拍子にちょっと気になります。 親指側面が痛いのはあまり気にならなくなってきました。 姿勢や体重の面では特に変化は感じません。 使用5日目 駅までの徒歩や乗換えで25分ぐらいは歩きました。 装着しても痛くなくなってきました。 まだ少し気になるときもありますがだんだんと気にならなくなってきています。 心なしか歩くときの重心が内側になっているような気がします。 疲れやすさ等はまだ変わっていないと思います。 使用6日目 今日はあまり歩いていませんが、近くのストアに買い物に行くときに着用してみました。 まだ多少の違和感はあるものの痛みはほとんど無くなってきました。 前日との違いはそれぐらいで他の変化は感じません。 使用7日目 本日は1日ひきこもっており、ろくに歩いていません。 体重の計測をはじめました。 68.00kg 使用8日目 駅までの移動で30分ほど、その他乗り換え等で30分以上は歩いたと思います。 付けていてどうしても痛いという感じはありませんが、まだ少し痛みがあります。 また、左足の親指の裏側の部分(パッドが当たっている部分)が擦れてけっこう痛いです。 酒を飲んだり居酒屋でいろいろ食べたりしたせいで体重が増えました69.50kg。 使用9日目 今日もトータルで1時間以上歩きました。 歩いているときはそれほど気になりませんでしたがパッドを外すと左足の親指の裏側が昨日に引き続き痛いです。 今日も夜に居酒屋でお酒を2杯ほど飲み。食事もけっこうしました。 体重は68.95kg。 特保のコーラを飲みはじめました。 使用10日目 いろんなところを回って今日はトータルで2時間以上歩いたかもしれません。 魔法のパッドを買ってから一番歩きました。 今日も夜にお酒を2杯ほど飲みました。 体重68.10kg。 使用11日目 今日はほとんど歩いていません買い物などで10分程度歩いたぐらいです。 体重68.40kg。 使用12日目 今日は家から出ませんでした・・・ その分食事は炭水化物を取らないようにしました。 体重68.20kg。 使用13日目 今日は昼はさばの味噌煮とご飯と豚汁とから揚げ。 夜は焼き肉とカロリーをけっこう摂取。 歩いた時間は駅までの移動等で40分~50分ぐらいでしょうか。 パッドを付けて歩いていてほとんど気にならなくなってきました。 体重68.30kg。 使用14日目 今日は5分程度しか歩いていません。 スナック菓子をたくさん(1000Kcal程度)食べましたが他の摂取カロリーを抑えたので体重は減りました。 体重67.85g 。 使用15日目 今日は合計で1時間30分以上歩きました。 1時間ほど水泳もしましたので体重減を期待したのですが測ってみたら・・・ 68.15kg。お酒を少し飲んだのが影響したのでしょうか。 使用16日目 今日は合計で45分ほど歩きました。 しかし夜に大量にお酒を飲んだりお菓子を食べたりしてしまったので大幅な体重増だと思います。 体重は測っていません。 使用17日目 今日は20分ほど歩きましたがパッドは付けていません。 前日の暴飲暴食が祟ってか体重が増えていました。 68.90kg。 使用18日目 今日はプールへの往復で40分ほど歩きました。 プールでは40分ほど泳ぎました。 今日の食事はお米0.5合の豚丼とスナック菓子300kcal強。 泳いだおかげか体重は68.10kg。 夜中にスナック菓子を食べてしまいました。 使用19日目 今日はほとんど歩いていません。 今日の食事はお米0.5合の豚丼とお菓子。 体重は68.15kg。 使用20日目 今日は10分程度しか歩いていません。自転車で30分以上移動はしました。 お酒を焼き肉お酒ラーメンといった感じで飲み食いしまくったので体重が激増しました。 体重は70.15kg。 使用21日目 特に運動はしていません。引きこもっていました。 うっかり体重を量るのを忘れていました。 使用22日目 今日は45分ほど歩きました。 出先にあるアナログ式の体重計で計測したので誤差があると思いますが体重は68kgでした。 使用23日目 今日は荷物を持って歩いたり小走りで移動したりと、歩いた時間はそれほどではありませんがバラエティに富んだ動きでした。 しかし夕食で餃子25個、など多めに食事をしたので体重の増加が懸念されます。 使用24日目 今日は前日に続き、荷物を運んだりといった作業をしましたがパッドを付けるのを忘れていました。 その後パッドを付けて25分ほど歩きました。 体重は68.00kg。 使用25日目 今日はパッドを付けて20分少々、付けずに20分少々歩きました。 他の運動はプールで40分ほど泳ぎました。 体重は68.05kg。 プールにパッドを置き忘れたので明日探しに行きます。 無くなった・・・ 落し物で届いていないかどうか確認しにいきましたが届いていないとのことでした。 しばらくお休みして今度の楽天セールで購入して再開したいと思います!

買ってみた!ダンベルのおすすめ10kgのセットがこのお値段!!

最近筋力が落ちてきたような・・・ そんなわけでちょっとは筋力を戻そうとダンベルを購入することにしました。 ダンベルがセットであればスポーツクラブに通ってトレーニングをしなくてもある程度はできるので経済的かも? 条件としては ある程度安い 重りを増やしたり減らしたりできる 2つあれば左右バランスよく鍛えられるんじゃないかということで10kgのセット といった点を基準に探しました。 そして購入したのがこちらのラバーつきダンベルセット10kgです。 届いたのはこちら。 ダンベルとラバーは別の梱包で届きます。荷物自体は1つの扱いですが。 ダンベルのほうの内容物です。 プレートは2.5kgが4枚 1.25kgが4枚 シャフトは2.0kgが2本 カラーは0.25kgが4コ で合計20kgです。 シャフトの直径は28mmの標準サイズで他の製品のプレートも装着できるそうです。 プレートは販売ページの説明どおり丸みを帯びていて床に傷が付きにくくなっています。 これにラバーリングを着けていきます。 ラバーリングはこちら。 2.5kg用と1.25kgがセットになって入れてありました。 開けた時はゴムのにおいがきついです。また、さわったときにベタベタします。 これは使っているうちに気にならなくなるとは思います。 装着した状態。 1.25kgは簡単に着きましたが2.5kgはけっこう引っ張らないと装着できませんでした。 シャフトのグリップ部分。 滑りにくいローレット加工とのことですが、持ちやすいといえば持ちやすいのかな。比較対象がありませんが、滑りやすいということはありません。 カラー。 ゴムが付いていて滑りにくくなっています。 しっかり締めておけばプレートが動くということは無さそうです。 プレートを取り付けたの図。 大きさがわかるように定規を置いてみました。 シャフトの長さは455mmでコンパクトな部類のようです。 あとからプレートの付け足しもできるので10kgが楽に挙がるようになったら重量アップもするかも!? 3日坊主になる可能性もありますが・・・ 楽天市場のラバーリング付き アイアンダンベル10kg 2個 の詳細はこちら 1月31日追記 使っているとカラーの部分がゆるんでカタカタいいだします。 外れるということはないのですが、緩みが気になるので毎回締めなおしてから使っています。 価格がお買い得でプレートの付け足しもできるのでこんなものかなと思っています。

キャスターの傷防止に山善のクリアマット買ってみた!

イスを買ったはいいものの敷いているジョイントマットがあまりにもぼこぼこになるので傷防止のクリアマットを買ってみました。 いろいろと製品がありますが今回購入したのは山善の120x90cmサイズの物。 たまたま安売りだったのと、とりあえず傷を防げればいいやということで。 なんだか大きい箱に入って届いたなと思ったら中はこんなになってました。ピッタリの箱が無かったのでしょうか。割れ物でもないですからいいんですが。 説明書き。床暖房にも対応しています。 ざらざらした面とつるつるした面があってざらざらの面が上になるように敷きます。   商品ページの他の方のレビューにもありますが、かなり巻きグセがついています。実際に広げてみたらやっぱり広げるのに少し苦労しました。 体重をかけながら徐々に広げていってイスを載せました。しばらくは四隅に重しを載せるなどして平らにしたほうがいいかもしれません。 ちなみに敷くときに静電気で細かいゴミがけっこうひっつきました。 かなりクセがついています。イスを載せてもこんな感じ。 逆側、こちらもかなり丸まってしまっています。 肝心の傷やへこみは? 肝心の耐久性ですが、ジョイントマットの上に敷いていることもあって多少はへこみができます。わかりにくいですが、写真でテカっているところがへこんでます。 ですが時間が断てば元に戻るので保護効果はあるように思います。 キャスターのすべりは悪くなりましたが、高い物でもないですし、傷の防止になるので良しとします。 楽天市場の山善(YAMAZEN) チェアマット 120×90cm 1.5mm厚 CFM-120 クリアの詳細はこちら